Porque resolvi criar um podcast? Sempre gostei de conversar, de debater ideias, adoro a partilha, adoro falar. Já alguns anos que sou ouvinte de podcasts e pensei porque não eu ter o meu. Poder partilhar com o mundo todo o meu conhecimento.
Tu Podes Mudar a tua Vida
Temp. 2 #Episodio 27 O Preço do Silêncio Quando Ignorares as Tuas Necessidades Vai Sair-te Caro
byLuísa Cunha
Neste episódio, mergulhamos fundo no impacto de ignorar as nossas necessidades e adiar os nossos sonhos. Falamos sobre como a procrastinação emocional nos mantém presas num ciclo de exaustão e sobrecarga, e como isso afeta a nossa saúde, relações e felicidade.
👉 Descobre:
Por que adiamos cuidar de nós mesmas.
As consequências invisíveis (e visíveis) do esgotamento emocional.
Pequenos passos que podes dar para te reencontrares e viveres em equilíbrio.
Este episódio é um convite para parares, refletires e escolheres dar prioridade àquilo que realmente importa: Tu!
🌟📩 Partilha connosco as tuas reflexões nos comentários e não te esqueças de partilhar este episódio com quem precisa desta mensagem.
